Ching's blog | 대만의 칭칭

Overview 我們所謂的天才，都有他們背後不被看見的大量練習的累積，並且除了累積練習時間以外，有質量的練習是更重要的 即使是超過了25歲，透過不同的訓練＆練習，都可以讓大腦產生不一樣的變化，進而成為該領域的專家 透過刻意練習，可以打造出我們想培養的新能力，並且將這些練習法則運用在我們的生活中，我們或許可以成為意想不到的專家(?) Evaluation 推薦指數：★★★★★ (5/5) Quotes 刻意練習講求的正式發展出種種更高效率的心智表徵，讓你可以運用於你正在練習的任何活動中。 突破瓶頸的最佳方式，就是以新的方法挑戰自己的大腦或身體。 創造力其實和下苦功及長時間維持專注的能力相輔相成，這些正是一開始造就他們專家及能力的刻意練習的要素。 Thoughts 其實一開始是因為公司的關係讓我對這本書特別感興趣～（原因就不詳述了）並且讀了之後才發現，原來這本書算是之前曾經很流行的100..

嗨～大家好，今天想要來分享申請高麗大過程 2022後半年，我總共申請了4間 2023春季開學的韓國研究所 分別是高麗大、延世大、成均館大、梨花女大。 先在這邊說，我並沒有通過高麗大的申請（太難過了QQ） 因此接下來的內容就是純分享，大家可以斟酌參考～ 高麗大是這四間裡面，最早需要繳交資料的學校， 同時也是唯一一間自傳＆讀書計畫格式不拘的學校！ 所以今年8.9月的時候我花了很多心力在準備申請高麗大的備審資料 想當初我也是參考了各位申請過的前輩們的文章才決定製作的方向， 今天決定也把我申請準備的資料不藏私公開～ 那就開始吧！（文長慎入😎） 申請背景 （先申明因為每個學校每個科系的要求都不盡相同，所以大致參考看看就好） （雖然我自己覺得我看起來應該是有相關的經歷的(?)，但還是落選了嗚嗚） 政治大學心理系畢業，輔系韓文 GPA 3.78/4.3 韓檢六級 多益900 系上實驗室參與研究經歷，..

Overview 一個由短篇故事組合而成的一本書，每篇短文都有屬於自己的獨特背景，不管是人物的刻畫，又或是場景的敘述，都十分鮮明到可以在腦中建構出清晰的畫面！而且因為短篇的關係，各篇短文裡面都有屬於自己的世界觀，不會互相打架，又好像與我的世界有那麼點連結？所以不管是慢慢看，還是一次看都可以感受到不同的魅力，也是激發想像力的一本書～ Evaluation 推薦指數：★★★★★ (5/5) Thoughts 不管是在等公車、通勤，又或是像我是在邊吹頭髮的時候邊看XD 都可以無負擔的看完一個小章節，並且因為這本書的每個故事都有自己獨立的世界觀，所以不用害怕忘記前面的劇情跟現在看的內容接不起來，也不用擔心看到一半會被後面的劇情吊胃口，因為這個短篇真的短的很有誠意！（這是稱讚～） 大部分10-15分鐘左右可以看完一個小故事，快一點的話可能5分鐘?! 總之就是一個在短時間內可以看完的各種短篇小說的..

雖然網路上已經有許多神人們的講解文章， 但是身為自稱興趣是Excel的我還是想來分享一些我自己很常用的公式們！ 當然，人生中不會這些公式不會怎麼樣～ 但是如果學會用這些公式的話， 不論是在整理資料上，或是製作各種表格， 都可以幫你省下大量的時間！ 因為我自己製作excel表格的宗旨就是： 只要可以連動的地方，絕對不會手動輸入！ 只要想要從一個分頁自動抓取你想要的資料的人， 就一定要看看這篇文章！（不管是工作還是整理資料都受用～） 🔎 有其他不同的應用or需求的話也可以留言討論！ #VLOOKUP 相信有碰過Excel的大家，或多或少聽過 Vlookup 這個公式 甚至常常是各種工作考試裡面指定的必考公式之一 那麼Vlookup到底是拿來做什麼的呢？ 透過選定的欄位（名字or其他指定資訊）橫向的幫你搜尋指定的資料！ 以下面這個例子為例： 那我們來看看應該要怎麼運用VLOOKUP 分數 J..

這本書？ 《蛤蟆先生去看心理師》用故事結合童話的方式去撰寫，主人公「蛤蟆先生」去看心理師的故事。 不過一開始蛤蟆先生並不是主動找上心理師的，反而是擔心蛤蟆先生的鼴鼠、河鼠、老獾這些朋友們先幫他去找了心理師，並且半拖半拉的帶他開始這趟諮商之旅。從一開始的半強迫，到後來蛤蟆先生會開始期待心理諮商的時間，整本書把所有心理諮商的過程都記錄了下來，並且主要以「溝通分析」這套心理治療法為主軸，而我們可以輕鬆的以第三人稱的觀點參與在其中。接著隨著時間的慢慢演進，蛤蟆先生從一開始對自己的評分只有1-2分，變成9分！由此可見，這段諮商之旅，為蛤蟆先生帶來了許多改變～ 溝通分析 人際溝通分析(Transactional Analysis，TA)的概念，起初是由心理學家柏恩(Eric Berne)所提出。在這個理論中，他假設任何個體都能學習自我信任、思考、認定及表達自己感覺。同時，「溝通分析」不僅是心理治療..